Voor jezelf kiezen …..

“En dan kies je voor jezelf, om meer te luisteren
naar je eigen stem en gevoelens, en dan wordt
de ander boos en begin ik me schuldig te voelen
dat ik kies voor mezelf.
Daardoor zet ik dat weer op de rem,
is de ander gelukkig en voel ik me diep
van binnen weer ongelukkig.”
Dit is een lus waar veel mensen in zitten.
Je voelt dat je het graag anders wilt,
bent bereid om belangrijke keuzes voor jezelf te maken
en wordt dan geconfronteerd met een omgeving
die in de weerstand gaat tegen jouw verandering.
De ander reageert boos, verdrietig, of begint op
enige andere wijze je te manipuleren,
doordat jouw verandering ook een verandering voor hen inhoudt
waar zij niet bewust voor hebben gekozen.
Eigenlijk bots je tegen de angst voor verandering
aan van de ander, degene komt in de overlevingsstand
en gooit alles in de strijd zodat jij maar blijft doen
wat je altijd al deed en alles blijft zoals het altijd al was.
Het belangrijkste aan deze tijd is, volgens mij,
leren om op eigen benen te staan.
Wanneer je op eigen benen staat, val je niet om
wanneer iemand uit je leven verdwijnt.
Dat wil niet zeggen dat je niet wordt geraakt of
niet verdrietig mag zijn, het wil zeggen dat je in jezelf
een stevig fundament hebt waar je op kunt bouwen,
dat je energetisch niet afhankelijk bent van een ander,
dat je jezelf kunt redden wanneer er
grote veranderingen in je leven voorbij komen.
De verandering is er altijd, is er altijd al geweest
en zal er altijd zijn.
Niets blijft ooit hetzelfde en grote veranderingen
kunnen zomaar op je pad komen.
Maar je kan ze ook bewust zelf in werking zetten.
Leren omgaan met de reacties van anderen
is een belangrijk onderdeel van dit proces.
Het laat je zien in welke kluwen
van overtuigingen en gedachten je “vast” zit,
in hoeverre je op eigen benen staat en hoe je
omgaat met je eigen grenzen.
We zijn in zo’n situatie vaak geneigd
om naar de ander te wijzen,
terwijl dit hele proces eigenlijk om jou draait.
De ander heeft zijn eigen proces en is verantwoordelijk
voor zijn of haar eigen emoties en gevoelens.
Schuldgevoelens laten je zien dat je
van het gebaande pad afwijkt,
je gaat niet meer mee in het karrenspoor wat er al is,
en dat is een teken voor het ego om de alarmbellen
te doen afgaan.
Voor de lieve vrede kun je daarop reageren
door weer terug te stappen in je oude gedrag
en alles te laten zoals het is.
Maar verwacht niet, dat wanneer het gevoel
van willen veranderen van binnenuit komt,
dat je je geluk en je kracht vindt
door te blijven zitten waar je zit.

So what will matter?

Ready or not, some day it will all come to an end. There will be no more sunrises, no minutes, hours or days. All the things you collected, wether treasured or forgotten will pass to someone else.

You wealth, fame and temporal power will shrivel to irrelevance. It will no matter what you owned or what you were owed. Your grudges, resentments, frustrations and jealousies will finally disappear.

So too, your hopes, ambitions, plans and to-do lists will expire. The wins and losses that once seems so important will fade away. It won’t matter where you came from or what side of tracks you lived on at the end. It won’t matter wether you were beautiful or brilliant. Even your gender and skin color will be irrelevant.

So what will matter?

How will the value of your days be measured? What will matter is not what you bought, but you built, not what you got but what you gave. What will matter is not your succes but your significance.

What will matter is not what you learned, but what you taught. What will matter is every act of integrity, compassion, courage or sacrifice that enriched, empowered or encouraged others to emulate your example.

What will matter is not your competence but your character. What will matter is not how many people you knew, but how many will feel a lasting loss when you’re gone. What will matter is not your memories but the memories that live in those who loved you.

What will matter is how long you will be remembered, by whom and for what.

 

Living a life that matters doesn’t happen by accident. It’s not a matter of circumstance but of choice.

Choose  to live a life that matters

 

By Michael Josephson

http://<iframe src=”https://embed.ted.com/talks/lang/nl/robert_waldinger_what_makes_a_good_life_lessons_from_the_longest_study_on_happiness” width=”854px” height=”480px” frameborder=”0″ scrolling=”no” webkitAllowFullScreen mozallowfullscreen allowFullScreen></iframe>

Verandering

Verandering
Het enige constante in het leven is de verandering.
We proberen wel een weg uit te stippelen en
plannen te maken die voor een heel leven gelden.
Toch is de verandering de basis van het leven.
Niets blijft wat het is.
Velen van ons verzetten zich en willen dat
alles gelijk blijft omdat dit een overzichtelijkheid
met zich meebrengt een bepaalde rust.
Toch is die rust maar schijn.
De ware rust vind je in jezelf, in het meedeinen
op dat wat is en op dat wat zich ontvouwt.
Schuld en controle zijn tekenen van verzet
tegen dat, wat zich nieuw wil aandienen.
Het is het ego dat zich verzet tegen
een eeuwigdurende stroom van leven
wat zich steeds opnieuw wil vormgeven.
Jij bent de schilder die het doek verft,
de vraag is alleen of jij je bewust bent
van het feit, dat jij aan het kleuren bent met je penselen.
Ben je een bewuste schilder die het schilderij van
binnenuit tot stand laat komen?
Of ben je een onbewuste schilder die
de opdrachten uitvoert die buiten je
van je worden verwacht?
Vele veranderingen volgen elkaar op.
En het lijkt wel alsof de tijd versnelt.
We ontvangen steeds meer kleuren om mee
te schilderen en het bevindt zich allemaal in je.
Accepteer de wirwar van gevoelens,
geef ze vorm in je schilderij.
Wie wil je zijn en wat wil je doen ?
Het is lang geleden dat we zo dicht bij ons Thuis
konden komen, dus ja, je mag eerst wennen.
Het voelt anders en het is anders.
Word een bewuste schilder van je leven.
Ontdek de nieuwe kleuren en stel je in
op de verandering.
Uit het boek : Lichtflits, in jou